En été, il y a deux facteurs qui peuvent infléchir votre routine de soin. Le premier est le temps. Lorsque le soleil est fort et que la température est élevée, il est difficile de se concentrer sur le soin de sa peau. Le second facteur est l’humidité. L’air humide pendant l’été rend la peau moins perméable aux soins.
Les routines soin peuvent donc être altérées en été : une routine matinale plus légère et plus rapide si vous êtes limités par le temps, ou bien une routine plus longue et plus complète si vous avez du temps.
Il est important d’adapter votre routine soin en fonction de l’intensité du soleil. En effet, plus le temps est ensoleillé, plus vous aurez tendance à avoir chaud, et moins vous aurez envie de vous occuper de votre peau.
1. Quelques conseils pour hydrater votre peau en été
-Éviter les produits trop gras : l’été, la peau a tendance à être moins sèche que le reste de l’année, et par conséquent, les produits gras sont moins adaptés.
-Privilégier les formules légères : si vous ne supportez pas la sensation de transpiration due au contact du produit avec votre peau, il est préférable de recourir à des formules plus fluides.
2. L'importance de l'eau dans la routine soin
En plus d'être un vecteur de soins, l'eau a des propriétés hydratantes et adoucissantes qui sont très importantes pour le confort de la peau. C'est pourquoi elle est utilisée à des fins hydratantes dans de nombreux produits cosmétiques.
L’eau contribue à l'hydratation de la peau et aide à lutter contre les signes du vieillissement (le taux d'hydratation contribue à la fermeté de la peau). L'eau n'est pas un soin en soi, mais elle est une composante indispensable dans la fabrication de bien des produits. Pour une jolie peau, nous vous rappelons de bien vous hydrater tout au long de la journée.
3. L'importance de l'alimentation dans la routine soin
La qualité de votre peau dépend en partie de l'alimentation que vous suivez. Un régime alimentaire sain et équilibré contribue à un bien-être optimal de votre peau.
La peau a besoin de vitamines et d'oligoéléments pour être bien hydratée et renforcer son élasticité. Le stress, les polluants et les produits chimiques contenus dans l'air, l'eau et les aliments peuvent fragiliser la barrière cutanée et affaiblir la structure de la peau.
Vous devez donc la nourrir. On recommande de manger des aliments riches en vitamines A, C, E et en acides gras essentiels (oméga 3 et 6), le tout en quantité suffisante. Il est préférable de consommer des fruits et des légumes frais (plutôt que surgelés ou congelés), mais aussi des produits laitiers, de l'huile d'olive et de l'huile de soja.
Les informations présentées sur ce site ne sont pas destinées à diagnostiquer ou traiter toute maladie, mais à vous aider à mieux comprendre votre corps et à prendre soin de vous. Si vous avez des questions concernant votre santé, veuillez consulter votre médecin.
4. Les bons gestes à adopter pour prendre soin de votre peau
Hydratation de la peau :
Comme nous l’avons expliqué dans cet article, en été, il est très important d'hydrater votre peau en profondeur. Il est préférable d'avoir recours à des produits légers ou à des formules fluides. Pour préserver l'hydratation de la peau, il est également possible de préférer les huiles et les crèmes hydratantes à base d'eau.
Se protéger du soleil :
Il est très important de se protéger du soleil si l'on veut bénéficier d'une peau éclatante. Les rayons UV sont responsables de tous les signes de vieillissement cutané à savoir les taches brunes, les rides et l'hyperpigmentation. Le plus important est d'adopter une bonne hygiène de vie et surtout d'éviter le soleil entre 12h et 16h. En effet, ces heures sont les plus favorables à l'apparition des mélanomes. Les produits F&W Paris à adopter pour votre routine cet étéVotre nettoyage habituel
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